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5th Track of the E Sens' Debut Album [The Anecdote] 1. 주사위 (Dice) 2. A-G-E 3. Writer's Block 4. Next Level 5. 삐끗 (Slip) 6. 10.18.14 7. The Anecdote 8. Back In Time 9. Tick Tock (Feat. Kim Ximya) 10. Unknown Verses
대체 불가! 이센스의 곡을 선택한 배우 겸 가수 박준면 '삐끗'♪ 미친 선곡에 프로듀서들 모두 깜짝! 랩 시작 후 박준면의 실력에 또 깜짝!! 랩 괴물이 나타났다?! 흐트러짐 없는 마무리까지! 기립으로 환호하는 프로듀서들 Please enter subtitle of this video in your own language. Anybody can enter subtitle by referring to existing English subtitle. You can make viewers all over the world pleased with your subtitle. Please click below link if you are interested in participating with subtitle. JTBC Youtube channel communicating with fans faster View more videos & informations ☞ ▶ official : 🤍 ▶ youtube : 🤍 ▶ facebook : 🤍 ▶ twitter : 🤍
뿌뿌뿌↗ 무반주로 랩하는 박준면의 '삐끗'♬' (이게 바로 힙-합🤟🏻) #아는형님 #박준면 #힙합
허리가삐끗했을때 . 요추염좌일때 . 움직일수없을때 . 꼭 따라해보세요🙋🏻♂️
급성 허리통증 없애는 방법 ! 허리 삐엇을때, 허리 삐끗, 교통사고, 낙상등으로 인해 만들어진 급성 허리통증 없애는 방법 입니다. 허리통증으로 숨쉬기도 움직이기도 힘들때 해보시면 도움이 되는 좋은 허리통증 없애는 방법 입니다 #급성허리통증 #허리통증없애는방법 #허리삐끗 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 많은 분들을 만나고 스스로 치유되실 수 있도록 도와드리며 통증에 원인과 해결이 육체적인 부분도 있지만 정신적인 부분이나 여러가지 복합적인요인들도 크게 영향을 주고 있다는 것을 많이 느끼며 그동안의 노하우를 쉽고 간단하게 공유하게 되었습니다. 긴장성 허리통증과 만성허리통증 허리디스크 있으신 분들은 꼭 하시고 건강하세요 제오의 힐링가이드]#2 2분 초간단 허리통증 없애는 방법 셀프힐링법 🤍 [제오의 힐링가이드]#8 허리통증 스트레칭 3분 강화 운동 🤍 [제오의 힐링가이드]#12 허리통증 힐링 명상법 🤍 [제오의 힐링가이드]#13 허리통증없애는 걷기 운동 🤍 [제오의 힐링가이드]#14 허리통증없애는 밸런스 허리 스트레칭 🤍 [제오의 힐링가이드]#25 굽은등 굽은어깨 확실하게 펴주는 초간단 운동 🤍 [제오의 힐링가이드]#26 골다공증에 좋은 운동, 젊고 건강한 뼈로 만들어주는 기적의 골다공증 3분 운동 🤍 [제오의 힐링가이드]#29 척추관협착증에 좋은 운동법 🤍
삐끗 - 이센스 TJ 노래방 곡번호.45534 그리고 언제 어디서나 노래방처럼 노래할 수 있는 TJ KARAOKE를 “구독”하세요! “구독”을 하면 채널을 매번 검색해서 찾는 번거로움없이 바로 TJ KARAOKE 채널로 와서 가요, 팝송, 발라드, 댄스, 힙합, 트로트, 노래방 인기곡 등 다양한 장르의 반주와 매일매일 업데이트되는 따끈따끈한 최신곡을 이용할 수 있습니다. 반주/반주곡/노래방/MR/엠알/INST/instrumental If you want more K-Pop Karaoke? Subscribe TJ KARAOKE !! 🤍 K-Pop Karaoke will be updated everyweek もっと多いkpopカラオケが欲しいなら？ TJカラオケを購読してください！ K-pop カラオケは毎週アップデートします。 ▣ Another TJ Karaoke Service? ▶ WEBSITE Visit : 🤍 (WEB Karaoke) ▶ ZillerSong Mobile : Android/IOS ▶ K-POP STAR Global Package : Android/IOS ▶ TJ TV Karaoke (Korean ONLY) : KT OllehTV , LG U+TV, SK BTV ▶ 'DREAM SINGER VS' with ZILLERSONG ('DREAM SINGER VS' is the Kind of TV Shows that produced by TVN KOREA) ▣ 더 많은 TJ 노래방을 즐기시려면? ▶ 웹 : 🤍 ▶ 드림싱어 VS with 질러송 ▶ 질러 TV 노래방
Provided to YouTube by Kakao Entertainment Cash Fame Bitches (삐끗) · E SENS The Anecdote ℗ 2015 BANA,under license to Kakao Entertainment Released on: 2015-08-27 Author: 이센스 Composer: Daniel Obi Klein Arranger: Daniel Obi Klein Auto-generated by YouTube.
갓 스무 살 된 이 예비 대학생은 지난해 친구들과 운동을 하다 발목을 접질렸습니다. 통증이 심해져 병원을 찾았더니 발목 연골의 일부분이 떨어져 나온 게 발견돼 수술을 받았습니다. [양지현 / 경기도 파주 동패동 : 농구 하다가 이제 좀 잘못 착지해서 좀 심하게 돼서 수술을 하는 게 나을 것 같다고 해서….] 이렇게 발목이 접질릴 때 연골 부분에 손상이 생기면 뼛조각이 떨어져 나갈 수 있습니다. 특히 뼈가 아직 자라고 있는 어린이와 청소년은 연골과 뼈가 떨어져 나올 가능성이 성인보다 더 커서 주의해야 합니다. 과거 연구에서 발목 염좌로 진료받은 3살에서 15살까지 어린이와 청소년 188명 가운데 40%에서 뼛조각이 발생했다는 조사 결과도 있었습니다. 특히, 2월부터 4월까지 일어난 산악사고가 한 해 전체 발생량의 20%로 적지 않은 비중을 차지하는 만큼 요즘 같은 초봄에 가벼운 산행을 갔다가 발목을 다치지 않도록 조심해야 합니다. 발목을 삐고 나서 뼛조각이 생겼다면 떨어져 나간 연골과 뼈를 제자리에 고정하는 수술로 치료할 수 있습니다. 무릎 연골을 채취해 이식하던 예전보다 방식이 간편해졌고 절개 범위도 2∼3센티미터 정도면 돼 회복 기간도 줄었습니다. [김형년 / 한림대강남성심병원 정형외과 교수 : (다친 뒤에) 어느 정도 활동을 하지만 이거를 장기 추적했을 때 정말 이게 완전히 하나로 붙느냐 잘 안 붙는 거죠. 이제 시간이 지났을 때 아프면 그때 되면 이제 더 큰 수술을 하거나 이렇게 되는 (경우가 많습니다.)] 삔 발목이 나은 뒤에도 걷거나 운동할 때 통증이 있다면 뼛조각이 생긴 것일 수 있어 병원을 찾아야 합니다. 발목에 뭔가 걸리는 느낌이 나거나 마음대로 움직일 수 없다면 의심하고 치료받아야 합니다. YTN 김평정입니다. ▶ 기사 원문 : 🤍 ▶ 제보 하기 : 🤍 ▣ YTN 유튜브 채널 구독 : 🤍 ⓒ YTN 무단 전재 및 재배포금지
#허리디스크 #요추염좌 연세대학교 출신 물리치료사 알려드리는 건강정보!! [급성허리통증재활운동Step2] CLT응용동작!!꼭 확인하세요!! 아침에세수를하다가머리를감다가무거운물건을들다가허리를삐끗!! 움직일수없다면 디스크가 터진건가요?? 아닙니다!! 보통은 급성요추염좌인데요.. 급성요추염좌로 움직일 수 없을때 필수적인 허리통증재활운동입니다!! 보험문제나 직장때문에 도수치료받기 힘드신분들 이제 집에서 치료받으세요~ 재활약국!! 운동처방1일3회 복용하시면 됩니다. 1-2주복용하시면됩니다. 함께보시죠~
#족관절염좌 #발목삐끗 #정진화원장 #신규철박사 살면서 발목 삐끗! 한번 안 해본 사람이 있을까요? 의학적인 표현으로는 ‘족관절 염좌’라고 합니다. 이 발목을 접질리는 건 가장 흔한 스포츠 손상으로 전체 스포츠 손상의 약 25% 가량을 차지하고 응급실 방문하는 환자의 7%-10% 가량을 차지한다고 알려진 만큼 아주 흔한 손상이죠. 통증이 심하거나 눈에 띄게 붓거나 하지 않으면 그냥 집에서 참고 병원에 안 오는 분들이 많으신데요 그렇게 버려두다가는 더 큰 질병으로 키울 수 있습니다!!!
죽도록 아픈 허리 통증 때문에 디스크인 줄 알고 MRI 찍고 비싼 치료 받았더니 알고보니 허리를 삔 요추 염좌였다? 디스크보다 더 아픈 통증 때문에 헷갈리기 쉬운 요추 염좌! 이경석 원장이 알려주는 초간단 요추염좌 vs 디스크 구별법! 보너스! 갑자기 허리 삐끗했을 때 돈 아끼고 시간 아낄 수 있는 집에서 간단히 할 수 있는 셀프 도수치료법까지! 기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는 ‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드 -척추 질환에 대해 궁금한 점 댓글로 질문해 주세요 댓글 혹은 방송을 통해 답변해드립니다 -88병원 이경석 원장 88병원 홈페이지 🤍 88병원의 블로그 🤍 #요추염좌 #허리디스크 #허리아플때 #허리삐끗 #MRI #신경주사 #척추관협착증 #장요근 #마사지 #물리치료 #응급처치 #허리통증 #허리운동 #이경석
#허리전문의 #허리삐끗했을때 #삐끗했을때 삐끗한 허리 찬물로 혹은 더운물로 찜질 무엇이 올바른 찜질일까요? 사소한 질문에서부터 허리 건강을 위해 중요한 내용까지전해드립니다. 상담문의 02-513-8000 Wooridul International Patient Center Patients from All Over the World! English Speaking Doctors & Staffs 📞Call Us Today at +82 2 513 8452 ✉ ipcwooridul🤍gmail.com 💜 Instagram: wooridul.korea 🤍 Центр Зарубежных пациентов Докторы, говорящие на английском и русскоговорящий координатор 📞контактн.№ +82 2 513 8385 ✉ wooridul🤍mail.ru ✉ Instagram: wooridul_russian 🤍 ووريدول مركز المرضى الدوليين المرضى من أنحاء العالم الموظفين الناطقين باللغة العربية 📞Call Us Today at +82 10 6703 8801 ✉ ipcwooridul🤍gmail.com 💜 Instagram: wooridul.korea
"두통도 아닌데 허리 삐끗 통증에 타이X놀이랑 브루X이요..?" "아는 사람이 무거운 짐 들고 있어도... 모른 척 지나가세요!" 허리 삐끗 통증, 허리 삐었을 때로 많이 알고 계시는 요추염좌 (a.k.a 허리염좌) 많은 분들이 들어보셨겠지만 정확히 알기 어려운 질환이기도 합니다. 요추염좌는 허리디스크랑 어떻게 다른지, 증상은 무엇이고 예방은 어떻게 하는지 나닥에서 쉽게 알려드릴게요! 여러분들의 건강을 위해 나누리병원에서 준비하였습니다! 좋아요 & 구독 부탁드립니다 :) 도와줘요 나누리! [진료예약 및 건강상담] 👉인천나누리병원: 🤍 👉365일 콜센터: 1688-9797 *나누리병원의 유익한 건강 정보를 받아보세요 #나누리병원 #요추염좌 #허리삐끗
안녕하세요? 고품격 메디컬예능&의학정보 힘내쇼입니다. “삐끗해보지 않은 사람은 있어도 한 번만 삐끗한 사람은 없다!” 보통 무거운 물건을 들어올리거나 운동 등을 할 때 허리를 삐끗하거나 다친다고 생각합니다. 하지만 아침에 일어나 세수할 때 허리를 삐끗하는 경우가 더 많은데요. 왜 이런걸까요? 오늘 영상에서는 아침에 허리를 더 잘 삐끗하는 이유와 아침에 일어났을 때 어떤 동작으로 세수를 하면 허리를 다치지 않는지 방법을 알려드리겠습니다. 자세한 내용은 영상을 통해 확인부탁드립니다. ✔️섬유륜 손상에 대해 보러가기 🤍 이번 영상이 환자분들께 많은 도움이 되길 바라며 구독🤙 좋아요 💕 는 원장님에게 큰 힘이 됩니다ㅎㅎ 저희 병원장님에게 힘..을 주세요 ~~ (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ #허리통증 #급성요통 #허리삐끗 #힘내라병원 매주 수요일, 금요일 저녁 6시에 영상이 업로드 됩니다! 구독과 알림설정으로 놓치지 마세요💚
👩🏻⚕️ 오늘의 콕 선생님 : 콕통증의학과 김환희 원장 - 현 콕통증의학과 대표원장 - 마취통증의학과 전문의 - 전 분당척병원 비수술센터장 - 전 서울대병원 척추센터 임상강사 - 전 분당서울대병원 척추센터 임상강사 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ▶ 콕선생님과 상담하기 📞 카카오톡 상담 : 🤍 📞 상담전화 : 1899-9542 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ▶ 굿바이 통증! 헬스콕콕 : 🤍 ▶ 운동요정 코기 인스타그램 : instagram.com/kok_kogi
무거운 짐을 옮기다가, 급하게 일어나다가 허리를 삐끗했을 때 허리는 아픈데 방법은 없고 발만 동동 구르셨던 분들 응급 처방으로 허리 통증 다스리는 지압법 알려드립니다! 나이가 들면 골밀도가 낮아지고 근육량이 낮아지면서 관절염이나 근육통에 취약합니다 특히 일상 속 잘못된 자세나 행동으로 허리 통증을 호소하는 분들이 많은데요 급성 요추염좌가 생겼을 때 응급혈을 다스리는 혈자리가 있습니다 박미경 한의사가 알려주는 지압법 손쉽게 따라 하시고 행복한 일상 되찾으세요^^ 박미경의 긴급 지압 119 (매주 일요일 저녁 7시 업로드) -박미경 한의원 02-569-7900 유튜브 박미경tv 🤍 블로그 박미경한의원 🤍 #허리통증 #급성요추염좌 #관절염 #근육통 #후계혈 #곤륜혈 #혈자리 #지압법 #긴급지압119 #박미경한의사
갑자기 심한 #허리통증 , '디스크가 터졌나?'라고 생각하실 수 있는데요 심한 허리 통증 겪어본 사람만이 안다는 그 통증! #요추염좌 #허리가아플때 혼자 '끙끙' 고민하지 마세요 집에서 할 수 있는 응급처치 방법을 알려드릴께요 그리고 갑자기 생긴 통증이 아닌 꾸준히 #만성허리통증 을 겪으신 분이라면 #허리건강 을 위해서 특히 주의하셔야 할 사항들이 몇가지 있습니다. 이번 영상에서 확인하세요!! #자인메디병원 [헬스파트너] 신경외과 전문의 봉호진 원장이 허리통증에 관련한 내용을 알려드립니다 (이번 영상의 Q&A) * 요추염좌와 #허리디스크의 구별방법 * 요추염좌의 #응급처치 * #허리아플때 냉찜질 VS 온찜질 * 3개월 이상 간헐적 통증 만성요통 * 허리아플 때 이것을 주의하세요 * 허리건강에 안 좋은 생활 습관 * 요추염좌 이것만은 절대 하지마라!! ★시즌1★ 척추건강 헬스파트너 많은 응원과 관심 부탁드립니다. 자인메디병원은 여러분의 건강과 행복을 응원합니다!! #허리통증 #요추염좌 #만성요통 #급성허리통증 #허리부상 #허리삐끗 #허리가아플때 #척추전문병원 #자인메디병원 #허리디스크
급성 요통 발생 원인부터 치료까지, 급성 요통의 모든 것! 회복은 되더라도 자주 반복적으로 급성 요통이 발생하는 경우에는 통증의 원인을 찾아 보는 것이 중요할 수 있으니 통증 발생 후 1주일이 지나지 않았더라도 병원에 내원하시는 것이 좋겠습니다. 무릎! 척추! 통증! 환골탈태 S서울병원 문의_031-225-7000 🤍s-seoul.com 경기도 수원시 영통구 중부대로246번길 14 #급성허리통증 #허리통증 #허리삐긋 #허리냉찜질 #허리온찜질 #허리부상 #S서울병원
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뚜뚜네 가족은 우도에 있는 쇠머리오름에 올라갔어요!! 그런데 갑자기 다리가 아프다는 뚜지.. 엄청 더운날씨에 뚜지를 업고 내려온 뚜빠! 근데 뭔가 이상해요! 반전주의 뚜아뚜지TV는 가족이 함께하는 패밀리채널 입니다^^ 구독과 좋아요 알림설정 꾹꾹 부탁해요 ^-^ 예쁜댓글도 감사합니다! 악의적인 댓글은 즉시 차단후 아이디도 영구 숨김처리 합니다. 문의메일 : dduddutwins🤍gmail.com 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 사뿐사뿐 나들이 - 🤍
밑으로 떨어뜨린 다리를 힘으로 버텨주세요. #급성요추염좌 #허리삐끗했을때 #Shorts ✅현석기한의원 ➯ 홈페이지 : 🤍 ➯ 블로그 : 🤍 ➯ 인스타그램 : 🤍
급성허리통증 즉 요추염좌, 허리 삐긋해서 죽을 것 같은 허리통증을 세상에거 가장 쉬운 해결방법 #허리삐긋 #요추염좌 #급성요통
발목을 삐끗했을 때, 또는 만성적인 발목 불안정성이 있을 때 필요한 재활 운동 방법을 알려드립니다. #인대파열 #발목염좌 #양반다리 #재활 #재활운동 양해 말씀 = 1. 병원 방문 자제 부탁 "대한족부족관절학회" 홈페이지에 가시면 지역별 족부족관절 전문 의사선생님을 쉽게 검색하실 수 있습니다. 각 지역에 훌륭하신 교수님들과 원장님들이 많이 계시기 때문에, 진료가 필요하신 경우는 근처 병원에서 진료 받으시길 바랍니다. 저희 병원 시스템 상 많은 환자의 진료가 어렵습니다. 처음 오시면 예약 시간과 상관 없이 2~3시간씩 대기하실 수 있습니다. 2. 온라인 진료 수준의 댓글 자제 부탁 의료 상담을 요청하는 댓글은 지양해주시길 부탁드립니다. 댓글만으로 정확한 상태를 진단할 수 없으며, 온라인 진료는 현행법상 불법입니다. 본인 상태에 대한 궁금한 점은 근처 병원에 문의하시길 부탁드립니다. 적절하지 않은 댓글이나 대답하기 곤란한 문의 사항에 대해서는 답하지 않거나 임의 삭제 될 수 있음을 미리 양해 부탁드립니다. 발편한세상 증상 별 참고 동영상 목록 [발목 염좌, 인대파열, 불안정성] 1. 인대 파열! 수술 꼭 해야할까? 🤍 2. 발목 삐끗? 기능적 재활 치료법 🤍 3. 발목 강화 운동 🤍 4. 발 코어를 강화하라 🤍 [발 뒤꿈치, 앞꿈치, 발바닥 통증] 1. 족저근막염, 이 영상 하나면 게임오버 🤍 2. 아킬레스건염, 이 영상 하나면 게임오버 🤍 3. 발 앞꿈치 통증, 이 영상 하나면 게임오버 (지간신경종, 중족골통 등) 🤍 4. 무지외반증, 이 영상 하나면 게임오버 🤍 5. 발바닥 통증? 바로 이 병 때문입니다 (지방패드 위축 증후군) 🤍 6. 발바닥 안쪽 통증? 바로 이 것 때문입니다 (부주상골) 🤍 7. 의사가 말하는 발 아플 때 좋은 신발 🤍 [재활 방법] 1. 발목 강화 운동 (발목 주변 근육 강화 운동) 🤍 2. 발목 삐끗? 기능적 재활 치료법 (외재근 운동, 밸런스 트레이닝) 🤍 3. 발 코어를 강화하라 (내재근 운동, 발바닥 잔근육 강화 운동) 🤍 4. 종아리 재활 운동 (종아리 근육 강화 운동) 🤍 5. 아킬레스건염, 이 영상 하나면 게임오버 (종아리 스트레칭 방법) 🤍 6. 무지외반증 (내재근 운동법) 🤍 7. 다리가 붓는 진짜 이유 🤍 [발목 연골 손상] 1. 발목 연골 손상, 이 영상 하나면 게임오버 🤍 2. 관절연골손상, 수술의 정석 🤍 3. 관절연골손상, 최신 치료 방법 총정리 🤍
발목이 약하신 분들 모두 주목! 마디세상병원 박정관 대표 원장이 직접! 알려드리는 발목이 약한 사람이 하면 좋은 발목 운동! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 당신의 한 마디 한 마디를 소중하게! 마디세상병원 7호선 먹골역 4번출구 ㅣ 진료문의 02-978-8575 ▶ 카톡 실시간 상담 🤍 ▶ 온라인 상담 🤍
#허리디스크 #요추염좌 연세대학교 출신 물리치료사 알려드리는 건강정보!! [급성허리통증재활응급처치재활운동] 아침에세수를하다가머리를감다가무거운물건을들다가허리를삐끗!! 움직일수없다면 디스크가 터진건가요?? 아닙니다!! 보통은 급성요추염좌인데요.. 급성요추염좌로 움직일 수 없을때 필수적인 응급처치용 재활운동입니다!! 보험문제나 직장때문에 도수치료받기 힘드신분들 이제 집에서 치료받으세요~ 함께보시죠~
- 운동하다가 또는 재채기하다가 허리를 삐끗한 경험이 있으신가요? 방심할 수 없는 '허리 삐끗' 주사치료 맞아도 될까요?😮 SNU서울병원 척추전담팀 장승진 원장이 알려드립니다! - 지금 #SHORTS 영상을 통해 확인해보세요! 🤍 #SNU서울병원 #척추전담팀 #허리삐끗 #허리치료 #주사치료 #허리주사치료 #장승진원장 #SHORTS
안녕하세요. 콕 선생님입니다. 일상에서 허리 삐끗하시는 경우 많으시죠? 그런데 몇일 두면 낫는 염좌인건지, 허리디스크가 터진건지 아리송한 경우가 많습니다. 오늘은 통증전문의 김선옥 원장님을 모시고 이에 대해 자세히 살펴보겠습니다! 👩🏻⚕️오늘의 콕 선생님 : 콕통증의학과 김선옥 원장 ☞ 예약 및 상담문의 : 1899-9542 ☞ 콕통증의학과 홈페이지 : 🤍 - 현 콕통증의학과 원장 - 마취통증의학과 전문의 - 전 아주대학교병원 마취통증의학과 진료 조교수 - 전 아주대학교병원 마취통증의학과 임상강사 - 차의과대학교 의학전문대학원 졸업 - 분당차병원 수련의 ▶ 콕 선생님과 상담하기 📞️ 카카오톡 상담 : 🤍 📞 상담 전화 : 1899-9542 ▶ 굿바이 통증! 헬스콕콕 : 🤍kokhealth.co.kr ▶ 운동요정 코기 인스타그램 : instagram.com/kok_kogi 📌 콕 선생님과 함께 통증 제대로 알고 해결해 보세요! '좋아요'와 '구독하기' 필수!!
🔹️허리 자주 삐끗하는 분들이 하면 좋은 셀프 견인치료법!#1분운동 ✔️허리 삠(급성염좌),디스크 는 순간적으로 주변의 조직들의 경직을 유발하는데요, '견인 치료'는 척추관절을 늘려줌으로서, 경직완화 및 통증 감소효과가 탁월합니다. ✅️꼭 자신의 근력 수준에따라 난이도를 조절해주세요 ✅️각 동작은 10~20초*3SET 해주세요! ✅️너무 심하게 삐어서 꼼짝도 못하면은 응급실이나 병원으로 바로 가세요!
#오목발 #까치발 #요족 오늘도 넘어질뻔 했다면.. (절레절레) 당장 봐야 함 🤍 우리는? 엑스바디! exbody.com
갑작스러운 동작으로 허리를 삐끗, 지속해서 통증이 있다면 함께 따라 해보세요. 허리 통증을 줄여주는 운동에 대해 서울대병원 통증센터 이영주 교수가 알려드립니다. *무리한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. *증상이 심할 경우 가까운 의원을 찾아 진단받으시기 바랍니다. #서울대병원 #허리운동 #허리통증 #통증완화 #SNL #서울대학교병원 #유플러스 #홈트
“오른쪽 발목을 다쳤었는데 그 이후로도 자주 접질려요.” “살짝만 삐끗했는데, 꼭 병원을 가야 할까요?” 발목을 자주 접질리고 삐끗하면서도 흔히 있는 일이기 때문에 가볍게 생각하고 넘기는 분들이 많습니다. 발목 인대의 손상을 방치할 경우 심하면 관절염까지 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 족부·족관절 전문의가 설명하는 발목 인대 손상에 대한 모든 것부터 집에서도 간편하게 따라할 수 있는 재활 스트레칭까지 소개해 드립니다! #서울부민병원 #정형외과 #발목인대 #이인혁 #발목손상 #염좌 #발목불안정증 #발목재활 #발목스트레칭 0:00 Preview 0:30 오늘의 주제 ‘발목 인대 손상’ 1:05 발목 염좌란? 2:20 Q. 발목이 시큰거리는데 병원에 꼭 가야할까요? 2:51 Q. 수술을 꼭 해야하나요? 3:41 Q. 보호대만 착용해도 되나요? 4:17 Q. 언제 예전처럼 활동할 수 있나요? 4:47 Q. 서울부민병원은 어떤 치료를 하나요? 5:31 재활 스트레칭① 비골근 운동 6:15 재활 스트레칭② 발가락 및 발아치 조절 운동 6:47 재활 스트레칭③ 후경근골 운동 7:36 재활 스트레칭④ 경사면 훈련 운동 8:13 재활 스트레칭⑤ 고유 수용성 훈련 운동 8:42 다음 이야기 출연 : 서울부민병원 정형외과 이인혁 과장, 김태환 물리치료사 🏥대한민국 관절·척추 전문 종합병원 서울부민병원 ✔️홈페이지 🤍 ✔️포스트 🤍
허리는 어떻게, 왜 삐는 것이고, 허리를 삐었을 때 관리는 어떻게 해야 하는지, 또 치료는 어떻게 하는지 등을 자세히 설명해드리겠습니다 풍부한 임상 경험을 바탕으로 한의사선생님이 직접 설명해드립니다 한의사선생님들의 쉽고 간결하고 친절한 설명, 헬스톡 #허리삐끗 #허리통증 #허리디스크 #급성요추염좌 모커리홈페이지 ▶ 🤍
발목이 삐끗했을 때 빨리 낫는 방법이 뭘까?발목에 무리를 주지 않기 위해 부은 발목을 그냥 놔두기 보다는응급처치를 하는것이 좋은데...삐끗한 발목 응급처치법에 대해 알아본다. [YTN 사이언스 기사원문] 🤍
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![[풀버전] 미쳤다! 랩 괴물의 등장, 배우 겸 가수 박준면 '삐끗'♪ 힙합의 민족2 5회](https://i.ytimg.com/vi/WUlq0jmCvpA/mqdefault.jpg "[풀버전] 미쳤다! 랩 괴물의 등장, 배우 겸 가수 박준면 '삐끗'♪ 힙합의 민족2 5회")
![[TJ노래방] 삐끗 - 이센스(E-SENS) / TJ Karaoke](https://i.ytimg.com/vi/RgSky4nB0qo/mqdefault.jpg "[TJ노래방] 삐끗 - 이센스(E-SENS) / TJ Karaoke")
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